Was ist das innere Kind?

Das Konzept des inneren Kindes bezieht sich auf die Idee, dass wir als Erwachsene noch immer eine Art inneres Kind in uns tragen, das geprägt ist von den Erfahrungen und Emotionen unserer Kindheit. Diese Erfahrungen können positiv oder negativ sein und beeinflussen, wie wir uns als Erwachsene fühlen und handeln.

Das innere Kind kann verschiedene Facetten haben: es kann zum Beispiel der Teil von uns sein, der verletzlich und unsicher ist, der sich nach Liebe und Geborgenheit sehnt. Oder es kann der Teil von uns sein, der verspielt und kreativ ist und sich am besten ausdrücken kann, wenn wir uns erlauben, frei zu sein.

Wenn unser inneres Kind traumatische Erfahrungen gemacht hat, kann es sein, dass wir als Erwachsene immer noch von diesen Erfahrungen beeinflusst werden und uns in bestimmten Situationen unsicher oder ängstlich fühlen. Wenn wir uns bewusst machen, dass wir ein inneres Kind haben, das uns beeinflusst, können wir lernen, achtsamer mit uns selbst umzugehen und uns selbst zu trösten und zu unterstützen, wenn wir uns verletzlich oder ängstlich fühlen. Auch kann es helfen, negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu identifizieren, die auf unsere Erfahrungen als Kind zurückzuführen sind und diese bewusst zu verändern.