Was ist NLP?

Neuro Linguistisches Programmieren, kurz NLP, ist eine Methode der Psychologie und Kommunikation, die in den 1970er Jahren entwickelt wurde. Das Ziel von NLP ist es, das Verhalten und die Denkweise von Menschen zu analysieren, zu verstehen und zu verändern, um positive Veränderungen in deren Leben zu bewirken.

Das Wort "Neuro" bezieht sich dabei auf das Nervensystem, "Linguistisches" auf die Sprache und "Programmieren" auf die Verhaltensmuster. Mit NLP sollen also die neurologischen Prozesse im Gehirn, die Sprache und das Verhalten miteinander in Einklang gebracht werden, um unerwünschte Verhaltensmuster zu verändern.

Eine der grundlegenden Annahmen des NLP ist, dass Menschen ihr Verhalten und ihre Denkmuster durch Sprache und Kommunikation beeinflussen können. Indem man die Sprache und Kommunikation verändert, kann man also auch das Verhalten und die Denkmuster beeinflussen.

Im NLP werden verschiedene Techniken eingesetzt, um positive Veränderungen im Verhalten und Denken zu bewirken. Dazu gehören beispielsweise:

• Rapport: Eine Technik, bei der man eine positive Beziehung zu einer Person aufbaut, um das Vertrauen und die Offenheit zu erhöhen.
• Reframing: Eine Technik, bei der negative Denkmuster in positive umgewandelt werden, indem man eine neue Perspektive auf die Situation einnimmt.
• Ankern: Eine Technik, bei der ein bestimmtes Verhalten oder eine bestimmte Emotion mit einem bestimmten Auslöser verknüpft wird, um das Verhalten oder die Emotion auf Abruf verfügbar zu machen.
• Visualisierung: Eine Technik, bei der man sich positive Situationen oder Erfahrungen vorstellt, um das Unterbewusstsein auf positive Erfahrungen zu programmieren.

NLP wird heute in vielen Bereichen eingesetzt, darunter Coaching, Psychotherapie, Verkauf und Management. Durch die Anwendung von NLP-Techniken können Menschen ihr Verhalten und Denken positiv verändern und somit ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen.