Was sind toxische Beziehungen?

Toxische Beziehungen sind zwischenmenschliche Beziehungen, die sich auf eine schädliche und negative Weise auf die Beteiligten auswirken. In einer toxischen Beziehung können Emotionen wie Ärger, Frustration, Angst, Schuldgefühle und Scham überwiegen.

Toxische Beziehungen können viele Formen annehmen, einschließlich romantischer Beziehungen, Freundschaften, Familienbeziehungen und Arbeitsbeziehungen. Hier sind einige Merkmale von toxischen Beziehungen:

• Dominanz und Kontrolle: Eine Person in der Beziehung versucht, die andere zu kontrollieren, zu dominieren oder zu manipulieren, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
• Mangelnde Unterstützung: Eine Person in der Beziehung unterstützt die andere nicht oder ermutigt sie nicht in ihren Bestrebungen.
• Vertrauensbruch: Eine Person in der Beziehung bricht das Vertrauen der anderen durch Lügen, Betrug oder Verrat.
• Kritik und Schuldzuweisungen: Eine Person in der Beziehung gibt der anderen die Schuld für alles, was schief geht, und kritisiert sie ständig.
• Geringes Selbstwertgefühl: Eine Person in der Beziehung hat ein geringes Selbstwertgefühl und fühlt sich unsicher oder minderwertig.

Toxische Beziehungen können langfristige Auswirkungen auf die Beteiligten haben, einschließlich emotionaler Instabilität, Angst, Depression und einem geringen Selbstwertgefühl. Es ist wichtig, toxische Beziehungen zu erkennen und Schritte zu unternehmen, um sich aus ihnen zu befreien oder sie zu beheben, indem man sich professionelle Hilfe sucht.